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2013年6月28日 (金)

目標

週に4回程度のペースでランニングマシンで3~4キロ走り出してから
約1ヶ月が経過したわけだが体重に全く変化が無いのはなぜなのか。

1kgくらい減ってくれたっていいだろ。減るどころか増えてる日もあったのが謎なんだが。


確か森三中の巨漢が3週間で8kgくらい痩せたとかTVで言ってたけどほんとかよ。
しかも走ると膝を痛める可能性があるみたいな理由で、特に走ったりせずに
減量したと言ってたはず。

むやみに走らない方がいいのか?でもずっと歩いてた時期もあったけど
やっぱり変化は無かったしな。走れるなら走った方が良いような気がするが。


だがここで止めてしまえばただしんどい思いをしただけになってしまう。
とりあえず-1kgを目標にして続けてみよう。まあ無理そうなら-0.5kgにしよう。
いや、もうこの際-0.3kgとかでも達成したら自分へのご褒美とか買い与えても良いレベルだろ。

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