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2015年2月19日 (木)

調子

晩ご飯食べた直後にランニングマシンで走ったら15分でもめっちゃしんどかった。

こないだは30分くらい走っても全然平気だったが確かあのときは晩食べる前だった。

運動するタイミングって食前と食後でそんなに違いがあんのかな?
それとも調子が悪かっただけなのか・・・?

そしてまた体重減らなくなった。1月は調子良かったからこのまますんなり65Kgくらいまで
落ちるんじゃないかと思ってたのに。

2月に入ってからずっと69kgから68kgを行ったり来たりしてるだけだわ。

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